Orientalischer Tanz

Kurse

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Entspannung - ein rundum gutes Körpergefühl.

Der orientalische Tanz, ideal für die Frau jeden Alters, ist ein ganzheitliches Training. Keine Faser des Körpers bleibt dabei unbeteiligt,

egal wie ungelenk die Bewegungen zu Anfang auch aussehen mögen.

Neben der Ausdauer und der Koordination werden auch der Bauch, die Lendenwirbelsäule und der Beckenboden gefördert.

Sogar zur Schmerz- und Rückentherapie ist der Tanz nachweislich geeignet. Tanzen ist zudem ein ideales Gedächtnistraining und eine

kleine Auszeit vom Alltag.

Zu melodischer Musik wird die Hüfte gekreist, das Becken gekippt und Hand-/Armbewegungen eingesetzt.

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung, der Musik und dem gemeinsamen Tanzen.

Vor dem Tanz werden alle Muskeln durch gezielte Übungen gelockert, danach einzelne Tanzschritte eingeübt welche später zu einer

Choreographie zusammengefügt werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin:	montags, 20.30 - 22.00 Uhr
Ort:	Karl-Koch-Halle/ Gymnastiksaal
Leitung:	Elke Zerweck
Kursgebühr:	30 € (Mitglieder) 65 € (Gäste)
Anmeldeformular:	Kurse 2019