Infos
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Die Damengymnastik bietet ein breites Spektrum für alle Altersklassen. Bewegung, Fitness und
Ausdauertraining bilden die Schwerpunkte. Auch der „cool down“ kommt nicht zu kurz.
Alle unsere, vom STB ausgebildeten Übungsleiterinnen, gestalten ihre Übungsstunden selbstständig
und bleiben aufgrund regelmäßiger Fortbildungen in Sachen Fitness und Gesundheit immer up – to – date.
Die Gruppen:
- Lady’s Fitness > Montags,:18:00 – 19:00 und 19:00-20:00, AFH, Rebecca Becht
- Fit for fun > Dienstags: 9:30 – 10:30 Uhr, KKH, Angelika Beyersdorf
- "Älter" na und - Vielfalt ist angesagt > Dienstags: 18:00-19:30 Uhr, KKH, Christel Luginsland
- Fit und Aktiv > Donnerstags: 18:30 – 19:30 Uhr, KKH, Karin Haas
Der Trainingszeiten-Flyer bekommt man im Download-Center (siehe rechts) -->
Kurse:
- Fit bis ins Alter für Mann und Frau
- Yoga für Muttis bis Omis
- Functional Core-Training
- Hatha Yoga
- Langhantel Training
- Pilates meets Flexi-Bar
- Pilates – starke Mitte
Den Flyer für Kursangebote bekommt man im Download-Center (siehe rechts) -->
Was ist sonst noch geboten?
- Tagesausflüge
- Wanderungen
- Kleinere Radtouren
- Stammtisch
- Jede Menge Spaß und Geselligkeit.
Interesse geweckt? Dann kommt einfach in eine der Übungsstunden zum kostenlosen Schnuppern
oder wendet Euch direkt an die Geschäftsstelle oder die Abteilungsleiter.
Wir freuen uns auf Euch!