Pilates meets Flexibar - SVGG Hirschlanden-Schöckingen

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Alle Infos Rund um den Kurs:
Pilates meets Flexibar®
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Kursbeschreibung

Beim Training mit dem Flexi-Bar® arbeiten die tief und medial
liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie
der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden
Schwingungen.
Der Flexi-Bar® in Verbindung mit der Pilates-Zentrierung ist
somit die perfekte Kombination, den Körper aus der Mitte
heraus zu stärken. Hier treffen sich Zwei, die sich optimal
ergänzen, da sie zum einen die Rumpfkräftigung erheblich
verbessern, stabilisieren und gleichzeitig eine flexible
Beweglichkeit unterstützen. Eine Kombination die Koordination
fordert, das Herz-Kreislauf-System fördert und die gesamte
Rumpfmuskulatur intensiv beansprucht.
Eine sinnvolle Mischung aus aktiven vitalen Sporteinheiten zu
entspannt ruhigen Einheiten tragen zum Wohlbefinden bei.
Mitzubringen: Handtuch, Yogamatte falls vorhanden
Leitung: Janine Funke

Anmeldung:

Zukünftig sind unsere Kurse Digital und Online direkt buchbar
und werden über die Plattform Joinsports gebucht:

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