Präventives Ausdauertraining - SVGG Hirschlanden-Schöckingen

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Alle Infos Rund um den Kurs:
Präventives Ausdauertraining in der Halle
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Kursbeschreibung

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen
einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit
verbessern?
Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie.
Es erwartet Sie ein präventives Ausdauertraining in der Halle
(Indoor) mit Gleichgesinnten.
In diesem Kurs möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden
und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern.
Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis
auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge
von Ausdauertraining und Gesundheit.
In der Gruppe erlernen und erfahren Sie unterschiedliche
Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel,
mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Darauf zielt es ab:
Herz-Kreislauf-Training
Kraftausdauer
Effektive Steuerung der Herzfrequenz im Training
Belastungssteuerung und -dosierung
Koordination Ausdauermethoden
Hilfreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in Ihren
Alltag.
Leitung: Dilek Canver-Eibner

Zertifiziertes Angebot, ausgezeichnet mit dem Siegeln:
"Sport Pro Gesundheit" des DOSB "Deutscher Standard
Prävention" der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen
Krankenkassen, nach § 20 SGB V
Ein Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse ist möglich.
Setz dich mit deiner Kasse in Verbindung, um Auskunft über
deine individuellen Zuschüsse zu bekommen.


Anmeldung:

Zukünftig sind unsere Kurse Digital und Online direkt buchbar
und werden über die Plattform Joinsports gebucht:

Bitte hierzu auf das Logo Jointsports klicken  --->
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